Cuántos carbohidratos, grasas y proteínas recomienda la OMS al día y cómo traducirlo en gramos
La OMS recomienda que, para la mayoría de las personas, los carbohidratos aporten entre el 45 % y el 75 % de la energía diaria, las grasas alrededor del 15 %-30 % en adultos y las proteínas el 10 %-15 %. Así se traduce en una dieta de 2.000 kcal.